Entrenamiento para deportistas

El denominado "groin pain" (dolor en la ingle en inglés) es una sensación dolorosa que ocurre en la región de la ingle, donde se unen el abdomen y la pierna. Puede ser causado por una variedad de condiciones, que incluyen lesiones musculares, hernias, problemas en las articulaciones de la cadera, problemas de la columna vertebral, entre otros. El “groin pain” es especialmente común en deportes de equipo. Por ejemplo, en futbolistas, un 35% de las lesiones relacionadas con el "groin pain" afecta...

En Alex Tubío Salud y Rendimiento, centro de entrenamiento para deportistas en Vilagarcía, sabemos que para obtener un buen rendimiento dentro del atletismo es importante incorporar un trabajo de fuerza específico. Gracias a ello, se obtienen mejoras tanto en la economía de carrera como en la velocidad máxima de carrera. ¿Cómo puede ayudarte el entrenamiento de fuerza si eres atleta? Con un correcto entrenamiento de fuerza en atletas podemos producir cambios a nivel neuromuscular y a nivel bi...