26/02/2024 Entrenamiento para deportistas
En Alex Tubío Salud y Rendimiento, centro de entrenamiento para deportistas en Vilagarcía, sabemos que para obtener un buen rendimiento dentro del atletismo es importante incorporar un trabajo de fuerza específico.
Gracias a ello, se obtienen mejoras tanto en la economía de carrera como en la velocidad máxima de carrera.
¿Cómo puede ayudarte el entrenamiento de fuerza si eres atleta?
Con un correcto entrenamiento de fuerza en atletas podemos producir cambios a nivel neuromuscular y a nivel bi...
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