Curiosidades - Página 2

¿Incluyes las sentadillas como un ejercicio imprescindible dentro de tu rutina de entrenamiento? ¿Alguna vez te has planteado si le sacas un buen rendimiento? Entonces sigue leyendo porque... ¡esto te interesa! La controversia en torno a la técnica de las sentadillas ha sido objeto de debate entre atletas, entrenadores y profesionales de la salud durante años. Uno de los temas más debatidos, es si elevar los talones durante las sentadillas es beneficioso o perjudicial para el rendimiento y la s...